الوصف
إذا كنت تأكل جيدًا طوال حياتك ، فمن المحتمل أنك ستحافظ على لياقتك وصحتك جيدًا حتى الشيخوخة. يمكن الحد من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري عن طريق اتباع نظام غذائي جيد. الأطعمة التي تقاوم تهدف إلى وضعك على الطريق الصحيح لنمط حياة صحي. مع معلومات عن العديد من الأمراض والأطعمة البطل التي تساعدك على محاربتها ، وخطة قائمة لمدة 7 أيام لفقدان الوزن والكثير من الوصفات اللذيذة للأكل ، يمكنك درء المرض وإضافة سنوات إلى حياتك.
جميع الوصفات تعطي وقت التحضير ووقت الطهي وعدد الوجبات والمعلومات الغذائية لكل وجبة.